肚脐疼看似简单，实则可能由多种原因引发，如腹部着凉、脐炎、肠道寄生虫感染，以及肠痉挛、肠系膜淋巴结炎等。
1、腹部着凉：肚脐部位相对薄弱，若保暖措施不到位，如夜间睡眠时未盖好被子，使腹部尤其是肚脐暴露在外，寒冷刺激可导致胃肠道血管收缩，胃肠平滑肌痉挛，引起肚脐疼痛。一般疼痛为轻度至中度，伴有腹部发凉、腹泻等症状，加强保暖后症状多可逐渐缓解。
2、脐炎：多因肚脐清洁不当所致，皮肤破损后，细菌侵入并在脐部繁殖，引发炎症反应。起初表现为脐部及周围皮肤红肿，伴有疼痛、瘙痒，严重时会有脓性分泌物渗出，异味明显。
3、肠道寄生虫感染：如蛔虫、绦虫等寄生虫寄生于肠道内，它们的活动、产卵或钻孔等行为可能刺激肠道黏膜，引起肚脐周围疼痛。疼痛通常呈间歇性发作，时轻时重，部分患者还会伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘等消化系统症状，儿童由于卫生习惯相对较差，更易感染肠道寄生虫而出现肚脐疼。
4、肠痉挛：饮食不当是主要诱因，如进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食、进食过快等，导致肠道蠕动紊乱，发生痉挛性收缩。这种疼痛一般较为剧烈，呈阵发性绞痛，可伴有腹胀、肠鸣音亢进等表现，疼痛部位多以肚脐周围为主，患者往往会蜷缩身体以缓解疼痛，保暖或排便后症状可能稍有减轻。
5、肠系膜淋巴结炎：常继发于上呼吸道感染，病毒或细菌感染后，肠系膜淋巴结肿大，从而引发肚脐周围疼痛。疼痛程度不一，可为隐痛或钝痛，多伴有发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状，儿童及青少年较为常见，在感冒高发季节发病率较高。
若疼痛持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹泻等其他严重症状，应及时就医，通过详细检查明确病因。
肚脐疼的护理措施
密切留意肚脐疼痛的具体特征，包括疼痛的程度、是持续性还是间歇性疼痛、有无放射性疼痛等，同时注意是否伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘等。仔细观察肚脐及周围皮肤有无红肿、破损、渗液等异常情况，准确记录这些信息，以便为医生诊断提供依据。为患者营造安静、舒适、温暖的休息环境，保证充足睡眠，利于身体恢复。根据疼痛程度协助患者调整至舒适体位，如屈膝侧卧位可在一定程度上缓解腹部肌肉紧张，减轻疼痛。若因腹部着凉引发肚脐疼，可适当增添衣物或使用热水袋热敷腹部，但需注意温度不宜过高，防止烫伤皮肤，热敷时间也不宜过长。